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Pour un homme, viser 6 mg/kg/jour donne environ 420 mg à 70 kg. Découvrez comment couvrir ses besoins via aliments riches en magnésium, quand envisager un…
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Ballonnements, gaz, diarrhée… Le lactose gêne quand la lactase manque. Apprenez à distinguer intolérance et allergie au lait, et évitez une exclusion trop stricte source de…
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La stéatose peut évoluer vers la NASH. Pour freiner la progression, visez une perte de poids de 5 à 10 % en 6 mois, adoptez une…
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