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Antioxydante clé, la vitamine E protège les cellules, la peau et les lipides du stress oxydatif. Découvrez ses sources, son usage (alimentation, compléments, cosmétiques) et les…
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L’huile de poisson n’est pas forcément dangereuse : tout dépend du terrain, du dosage EPA/DHA et de la qualité du produit. Fibrillation, saignement, oxydation : les…
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La vitamine D3 est produite par la peau sous l’action des UVB. Quels sont ses bienfaits (os, muscles, immunité) et ses limites ? Découvrez comment s’exposer…
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Ceylan ou Cassia : laquelle choisir ? Doses raisonnables pour profiter des effets sur la glycémie et les antioxydants, sans excès. Coumarine, précautions et profils à…
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L’huile de foie de morue est calorique, mais à la dose habituelle (5 ml/j) elle ne fait pas grossir seule. Focus sur les oméga-3, vitamines A…
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